RETIRO DE HATHA YOGA Y MEDITACIÓN 5, 6 y 7 de Julio, ASHRAM ALHAMA

Dirigido por:  Mª Carmen Fernández y Gabriel Cabrera 
Profesores de la AEPY

Telf. 968150755 yogamayga@gmail.com www.yogamayga.com

www.yogamayga.blogspot.com

En "Ashram, Jardín de Alhama"

Carretera El Palmar – Mazarrón. LOS VENTORRILLOS 24-2

30840 Alhama de Murcia

www.jardindealhama.blogspot.com

Participación: 190€ antes del 15 de junio. 220€ después de esta fecha.

Incluye alojamiento y pensión completa. Comida ovo-lacto vegetariana.

Reserva tu plaza ingresando 90 € en:

04870107749000520647 antes del 15 de junio. El resto antes del comienzo del curso.

PROGRAMA ORIENTATIVO

Viernes, 5 de julio

16:00-16:45   Recepción.

17:00-19:00   Sesión de Asanas.

19:00-20’00  Charla: Introducción/Práctica Meditación.

20:30-21:30  Cena.   

                    

Sábado, 6 de julio

07:30-08:15   Meditación (opcional).

08:30-09:30  Desayuno.

10:00-12:30   Sesión de Asanas.

12:30-13:30    Charla: El Ashtanga Yoga de Patanjali/ Meditación.

14:00- 15:00  Comida.

17:00-19:00   Sesión de Asanas.

19:00-20.00  Charla: Dhyana-Meditación/ Meditación.

20:30-21:30   Cena.   

                    

Domingo, 7 de julio

07:30-8:15     Práctica Meditación (opcional).

08:30-09:30 Desayuno.

10:00-12:30   Sesión de Asanas.

12:30-13:30   Charla: Kundalini Yoga. Kriya Yoga/ Meditación.

14:00- 15:00  Comida y Despedida.